Dimetyloglicyna (DMG)
Dimetyloglicyna (DMG) jest aminokwasem naturalnie występującym w komórkach roślin i zwierząt oraz w wielu produktach spożywczych, takich jak fasola, zboża, brązowy ryż, pestki dyni i wątroba zwierzęca. Stosuje się ją w celu poprawy poziomu energii, wzmocnienia układu odpornościowego oraz łagodzenia napadów i objawów zaburzeń ze spektrum autyzmu.
DMG jest ważnym donorem grup metylowych, uczestniczącym w wielu procesach biochemicznych i odgrywającym istotną rolę w syntezie glutationu.
DMG to skrót od dimetyloglicyny — aminokwasu o wzorze chemicznym (CH3)2NCH2COOH. Powstaje ona z glicyny, jednego z 20 aminokwasów najczęściej wykorzystywanych do syntezy białek w organizmie człowieka. Kiedy po raz pierwszy odkryto DMG, początkowo nazwano ją witaminą B16. Później jednak ustalono, że DMG jest syntetyzowana w organizmie, co oznacza, że nie zalicza się jej do witamin.
DMG powstaje w wyniku wielu procesów biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka, takich jak cykl kwasu cytrynowego, nazywany również cyklem Krebsa. Jest także produktem ubocznym metabolizmu choliny. W trakcie tych procesów powstają niewielkie ilości DMG, ponieważ szybko się rozkłada. Najważniejszymi źródłami DMG w diecie są produkty bogate w białko, takie jak fasola i podroby, zwłaszcza wątroba. Powstaje ona również w wyniku usunięcia grupy metylowej z betainy, która występuje w wielu roślinach.
W suplementach diety DMG często występuje w postaci soli chlorowodorkowej, zwykle nazywanej DMG HCL. Synteza tej formy DMG obejmuje alkilowanie glicyny z wykorzystaniem kwasu mrówkowego i formaldehydu. Następnie produkt ten przekształca się w DMG HCL poprzez dodanie kwasu solnego. DMG HCL można przekształcić w wolną postać DMG przez zobojętnienie jej tlenkiem, zwykle tlenkiem srebra.
Wsparcie układu odpornościowego jest jednym z najczęstszych powodów stosowania suplementów DMG HCL. Może ona również pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu energii, kontroli masy ciała i zdrowego zachowania.
Oznaki, że możesz potrzebować DMG HCL
Osłabiony układ odpornościowy jest jednym z najważniejszych sygnałów, że możesz potrzebować suplementów DMG HCL. Słaby układ odpornościowy często prowadzi do przewlekłych chorób lub niegojących się urazów. Niska wytrzymałość może również wskazywać, że suplementy DMG mogą przynieść korzyści. Dodatkowym sygnałem wskazującym na możliwość stosowania DMG może być potrzeba utrzymania prawidłowej masy ciała. DMG może być również korzystna dla dzieci o niestabilnym zachowaniu.
