ICONFIT Kapsułki na sen poprawiają jakość snu i skracają czas zasypiania. Zawierają naturalne ekstrakty z melisy i waleriany, melatoninę, L-teaninę, magnez oraz witaminę B6. Wszystkie te składniki poprawiają jakość snu, dzięki czemu w ciągu dnia możesz zrobić więcej. Wyprodukowano z użyciem kapsuł pochodzenia roślinnego najwyższej jakości.

• Zawierają dobrze znane rośliny wspomagające sen – ekstrakty z melisy i waleriany.
• Pomagają się zrelaksować przed snem.
• Melatonina skraca czas zasypiania. Korzystne działanie występuje po spożyciu 1 mg melatoniny tuż przed snem.
• Magnez i witamina B6 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
• L-teanina pomaga się zrelaksować i uspokaja, odprężając pracę mózgu.
• Jedno opakowanie wystarcza na 45 dni. Stosować 2 kapsułki przed snem

ICONFIT Kapsułki na sen zawierają niezwykle skuteczne naturalne rośliny lecznicze – ekstrakty z waleriany i melisy, aminokwas L-teaninę, melatoninę, magnez oraz witaminę B6. Tempo życia często bywa niezwykle intensywne, dlatego bardzo ważny jest dobry odpoczynek. Jednak coraz więcej osób ma trudności z zasypianiem w nocy, a nawet jeśli uda się zasnąć, fazy głębokiego snu są niewystarczające, przez co budzimy się niewypoczęci. Przy niedoborze snu mózg i układy organizmu przestają prawidłowo funkcjonować. Brak snu może znacznie pogorszyć jakość życia. Dlatego bardzo ważne jest poświęcenie szczególnej uwagi snu. Naturalne zioła – ekstrakty z waleriany i melisy są znane w medycynie ludowej jako rośliny uspokajające, pomagające w przypadku stresu i zaburzeń snu. Waleriana (Valeriana officinalis) odgrywa ważną rolę przed pierwszą fazą snu i w jej trakcie, gdy ciało musi się wyciszyć, odprężyć i zapaść w drzemkę, aby przejść do drugiego etapu snu. Melisa (Melissa officinalis) była tradycyjnie stosowana w celu poprawy różnych procesów poznawczych oraz zmniejszenia stresu i niepokoju. Magnez jest dobrze znany jako suplement rozluźniający mięśnie i wspomagający głębszy sen. Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, funkcjonowania układu nerwowego, metabolizmu energetycznego i równowagi elektrolitowej. Witamina B6 pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego, sprawności fizycznej i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Witamina B6 przyczynia się również do regulacji aktywności hormonalnej – wspomaga produkcję serotoniny i melatoniny, które są niezbędne do utrzymania zdrowego i spokojnego snu. L-teanina jest aminokwasem naturalnie występującym w liściach herbaty. L-teanina może pozytywnie wpływać na główne neuroprzekaźniki związane ze stresem, snem, nastrojem, uwagą i pamięcią (związki przenoszące impulsy nerwowe). L-teanina pomaga utrzymać równowagę w układzie neuroprzekaźników, dzięki czemu zmniejszają się zaburzenia psychiczne, emocjonalne i fizyczne wywołane nadmiernym stresem. Melatonina jest hormonem wytwarzanym przez mózg w odpowiedzi na ciemność. Pomaga przywrócić rytm dobowy (naturalny, wewnętrzny proces regulujący cykl snu i czuwania, który powtarza się mniej więcej co 24 godziny) oraz sen. Melatonina skraca czas zasypiania (korzystne działanie występuje po spożyciu 1 mg melatoniny tuż przed snem). Melatonina pomaga również złagodzić objawy zespołu nagłej zmiany strefy czasowej (korzystne działanie osiąga się przy spożyciu minimalnej dawki 0,5 g, którą należy przyjąć przed snem w pierwszym dniu podróży oraz przez kilka dni po przybyciu do miejsca docelowego podróży). Znaczenie snu dla naszego organizmu. Podczas snu zachodzą ważne procesy fizyczne i psychiczne. W czasie odpoczynku organizmu oszczędzana jest energia i obniża się ciśnienie krwi, zwalniają tętno i oddech oraz spada temperatura ciała. W naszych organizmach informacje są przekazywane przez ośrodkowy układ nerwowy. Aby prawidłowo funkcjonował, sen jest niezbędny. Podczas snu, dzięki interakcjom komórek nerwowych (neuronów) znajdujących się w mózgu, zapamiętywane są nowe informacje. Z powodu niedoboru snu mózg się męczy i nie może prawidłowo wykonywać swoich funkcji. Kilka wskazówek, jak poprawić sen: Po południu lub co najmniej kilka godzin przed snem staraj się unikać kofeiny i napojów energetycznych. Przestrzegaj harmonogramu snu – każdego wieczoru kładź się spać o tej samej porze, a każdego ranka wstawaj o tej samej porze. Zajmuj się relaksującymi czynnościami, takimi jak czytanie, medytacja lub kąpiel. Spróbuj ograniczyć czas oglądania telewizji i korzystania z innych mediów. Nie ćwicz przed snem. Regularna aktywność fizyczna jest niezbędna, jednak jeśli to możliwe, unikaj treningów na kilka godzin przed snem. W sypialni powinna panować przyjemna temperatura i powinno być słabe oświetlenie. Ogranicz spożycie alkoholu. Jakie są objawy niedoboru snu? Pogorszenie zdolności umysłowych i stanu emocjonalnego Możemy odczuwać niecierpliwość lub wahania nastroju. Trudności z koncentracją lub nauką nowych rzeczy. Zwiększone ryzyko chorób przewlekłych. Zaburzenia układu nerwowego. Dłuższy powrót do zdrowia po chorobie. STOSOWANIE: Dorośli: 2 kapsułki dziennie, popijając małą szklanką wody tuż przed snem. Stosować przez jeden miesiąc, w razie potrzeby powtórzyć kurację. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej, zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Nie zaleca się stosowania u dzieci poniżej 18 roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie stosować przed prowadzeniem pojazdów. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w temperaturze 5–25 °C, w miejscu chronionym przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.