PULS CREATINE – 100% monohydrat kreatyny Produkt spożywczy w proszku PULS CREATINE zawiera 100% czystego monohydratu kreatyny – jednego z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych suplementów sportowych. Kreatyna jest substancją naturalnie występującą w organizmie, która działa jako główne źródło energii dla skurczów mięśni. Udowodniono, że jej dodatkowe stosowanie zwiększa efektywność treningu, wydolność i wzrost mięśni. Zalety

• 100% czysty monohydrat kreatyny
• Udowodniono, że zwiększa wydolność fizyczną podczas intensywnych treningów
• Jeden z najlepiej przebadanych suplementów sportowych

Skład

Składniki	Ilość (1 porcja – 5 g)
Monohydrat kreatyny	5 g
- w tym kreatyny	4,4 g

Stosowanie

Czas trwania faz	Dawkowanie
Dni 1–5 (faza ładowania)	Wymieszać 5 g kreatyny z 200–400 ml wody, spożywać 4 razy dziennie (śniadanie, obiad, późny obiad, kolacja).
Od 6. dnia (faza podtrzymująca)	Wymieszać 5 g kreatyny z 200–400 ml wody, spożywać raz dziennie rano lub podczas treningu.
Cykl	Stosować przez 4–10 tygodni, a następnie zrobić 4-tygodniową przerwę.

Ważne

• Podczas stosowania kreatyny należy pić odpowiednią ilość wody.
• Zaleca się unikać napojów zawierających kofeinę.

Słowa kluczowe: monohydrat kreatyny, wzrost mięśni, suplementy sportowe, efektywność treningu, wydolność fizyczna.