{"product_id":"iconfit-sleep-90-caps-miego-kapsules","title":"ICONFIT sen, 90 kaps. – kapsułki na sen","description":"\u003cdiv class=\"\n            product-block\n            product-block--title\n            product-block--first\n\n          \"\u003e\n\u003ch5 class=\"product-title\"\u003eICONFIT Kapsułki na sen - LT\u003c\/h5\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\n            product-block\n            product-block--description\n\n          \"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-description rte\" data-product-description=\"\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003e\u003cstrong\u003eICONFIT Kapsułki na sen\u003c\/strong\u003e poprawiają jakość snu i skracają czas zasypiania. Zawierają naturalne ekstrakty z melisy i kozłka lekarskiego, melatoninę, L-teaninę, magnez oraz witaminę B6. Wszystkie te składniki poprawiają jakość snu, dzięki czemu w ciągu dnia można zrobić więcej. Produkt wyprodukowano z użyciem kapsułek pochodzenia roślinnego najwyższej jakości.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n \t\u003cli\u003eZawiera dobrze znane rośliny wspomagające sen – ekstrakty z melisy i kozłka lekarskiego.\u003c\/li\u003e\n \t\u003cli\u003ePomaga się zrelaksować przed snem.\u003c\/li\u003e\n \t\u003cli\u003eMelatonina skraca czas zasypiania. Korzystne działanie występuje po spożyciu 1 mg melatoniny tuż przed snem.\u003c\/li\u003e\n \t\u003cli\u003eMagnez i witamina B6 pomagają w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.\u003c\/li\u003e\n \t\u003cli\u003eL-teanina pomaga się zrelaksować i uspokaja, rozluźniając aktywność mózgu.\u003c\/li\u003e\n \t\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eJedno opakowanie wystarcza na 45 dni. Stosować 2 kapsułki przed snem\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cstrong\u003eICONFIT Kapsułki na sen\u003c\/strong\u003e zawierają wyjątkowo skuteczne naturalne rośliny lecznicze – ekstrakty z kozłka lekarskiego i melisy, aminokwas L-teaninę, melatoninę, magnez oraz witaminę B6. Tempo życia często jest niezwykle intensywne, dlatego bardzo ważny jest dobry odpoczynek. Jednak coraz więcej osób ma trudności z zasypianiem w nocy, a nawet jeśli uda się zasnąć, fazy głębokiego snu są niewystarczające, przez co budzimy się niewypoczęci. Przy niedoborze snu mózg i układy organizmu przestają funkcjonować prawidłowo. Niedobór snu może znacznie pogorszyć jakość życia. Dlatego bardzo ważne jest poświęcanie szczególnej uwagi jakości snu.\n\n\u003cstrong\u003eNaturalne rośliny lecznicze\u003c\/strong\u003e – ekstrakty z kozłka lekarskiego i melisy są znane w medycynie ludowej jako rośliny uspokajające, pomagające w przypadku stresu i zaburzeń snu. Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) odgrywa ważną rolę przed pierwszą fazą snu i w jej trakcie, gdy ciało powinno się uspokoić, odprężyć i zapaść w sen, aby przejść do drugiego etapu snu. Melisa (Melissa officinalis) była tradycyjnie stosowana w celu poprawy różnych procesów poznawczych oraz zmniejszenia stresu i niepokoju.\n\n\u003cstrong\u003eMagnez\u003c\/strong\u003e jest dobrze znany jako suplement rozluźniający mięśnie i wspomagający głębszy sen. Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz równowagi elektrolitowej.\n\n\u003cstrong\u003eWitamina B6\u003c\/strong\u003e pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego, prawidłowych funkcji fizycznych i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Witamina B6 przyczynia się również do regulacji aktywności hormonalnej – wspomaga produkcję serotoniny i melatoniny, które są potrzebne do utrzymania zdrowego i spokojnego snu.\n\n\u003cstrong\u003eL-teanina jest aminokwasem\u003c\/strong\u003e naturalnie występującym w liściach herbaty. L-teanina może korzystnie wpływać na główne neuroprzekaźniki związane ze stresem, snem, nastrojem, uwagą i pamięcią (związki przekazujące impulsy nerwowe). L-teanina pomaga utrzymać równowagę w układzie neuroprzekaźników, dzięki czemu zmniejszają się zaburzenia psychiczne, emocjonalne i fizyczne wywołane nadmiernym stresem.\n\n\u003cstrong\u003eMelatonina\u003c\/strong\u003e jest hormonem produkowanym przez mózg w reakcji na ciemność. Pomaga przywrócić rytm dobowy (naturalny, wewnętrzny proces regulujący cykl snu i czuwania, który powtarza się mniej więcej co 24 godziny) oraz sen. Melatonina skraca czas zasypiania (korzystne działanie występuje po spożyciu 1 mg melatoniny tuż przed snem). Melatonina pomaga również złagodzić objawy zmiany strefy czasowej (korzystne działanie osiąga się po zastosowaniu minimalnej dawki 0,5 g, którą należy przyjąć przed snem pierwszego dnia podróży i przez kilka dni po przybyciu do miejsca docelowego).\n\n\u003cstrong\u003eZnaczenie snu\u003c\/strong\u003e dla naszego organizmu. Podczas snu zachodzą ważne procesy fizyczne i psychiczne. W czasie odpoczynku organizm oszczędza energię, obniża się ciśnienie krwi, zwalnia rytm serca i oddech, a temperatura ciała spada. W naszym organizmie informacje są przekazywane za pośrednictwem centralnego układu nerwowego. Aby działał on prawidłowo, sen jest niezbędny. Podczas snu, dzięki interakcjom komórek nerwowych (neuronów) znajdujących się w mózgu, zapamiętywane są nowe informacje. Z powodu braku snu mózg się męczy i nie może prawidłowo wykonywać swoich funkcji.\n\n\u003cstrong\u003eWskazówki dotyczące poprawy snu:\u003c\/strong\u003e\n\nPo południu lub co najmniej kilka godzin przed snem staraj się unikać kofeiny i napojów energetycznych.\nPrzestrzegaj harmonogramu snu – każdego wieczoru kładź się spać o tej samej porze i każdego ranka wstawaj o tej samej porze.\nPodejmuj relaksujące aktywności, takie jak czytanie, medytacja lub kąpiel. Spróbuj ograniczyć czas oglądania telewizji i korzystania z innych mediów.\nNie ćwicz przed snem. Regularna aktywność fizyczna jest konieczna, jednak w miarę możliwości unikaj treningów na kilka godzin przed snem.\nW sypialni powinna panować przyjemna temperatura i znajdować się delikatne oświetlenie.\nOgranicz spożycie alkoholu.\n\n\u003cstrong\u003eJakie są objawy niedoboru snu?\u003c\/strong\u003e\n\nPogorszenie zdolności umysłowych i stanu emocjonalnego\nMożemy czuć się niecierpliwi lub doświadczać wahań nastroju.\nTrudności z koncentracją lub nauką nowych rzeczy.\nZwiększone ryzyko chorób przewlekłych.\nZaburzenia układu nerwowego.\nDłuższa rekonwalescencja po chorobie.\n\n\u003cstrong\u003eSTOSOWANIE:\u003c\/strong\u003e Dorośli: 2 kapsułki dziennie, popijając małą szklanką wody tuż przed snem. Stosować przez miesiąc, w razie potrzeby powtórzyć kurację. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej, zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. Nie zaleca się stosowania u dzieci poniżej 18. roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie stosować przed prowadzeniem pojazdów. PRZECHOWYWANIE: Przechowywać w oryginalnym opakowaniu w temperaturze 5–25 °C, w miejscu chronionym przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.\n\u003cdiv id=\"shopify-section-template--20280477450574__main\" class=\"shopify-section product--section section--canonical\"\u003e\u003csection class=\"\n    product__container\n    product__container--two-columns\n  \" data-product-wrapper=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-readmore rte\" data-product-readmore=\"\"\u003e\n\u003cdiv class=\" grouped-content grouped-content-layout-tabs\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003eSKŁADNIKI:\u003c\/strong\u003e Mąka ryżowa, magnez (cytrynian magnezu), ekstrakt 10:1 z korzenia kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis), ekstrakt 10:1 z liści melisy (Melissa officinalis), L-teanina, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), melatonina, kapsułka z pullulanu pochodzenia roślinnego. Ilość: 90 kapsułek\n\n \n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth align=\"left\"\u003ePORCJA DZIENNA\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"left\"\u003e2 kapsułki\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"left\"\u003e%RWS*\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003eEkstrakt 10:1 z liści melisy lekarskiej (Melissa officinalis)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e125 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003eL-teanina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e70 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003eMagnez (cytrynian magnezu)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e60 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e16%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003eEkstrakt 10:1 z korzenia kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e25 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003eB6 (chlorowodorek pirydoksyny)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e1.4 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e100%\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"left\"\u003eMelatonina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"text-align: center;\" align=\"left\"\u003e-\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n* – procent referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla osób dorosłych\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"shopify-section-template--20280477450574__16421708100ea30a66\" class=\"shopify-section image-with-text--section pxu-lia-section--play\"\u003e\u003csection class=\"image-with-text image-with-text--desktop-height-natural image-with-text--mobile-height-natural image-with-text--desktop-image-alignment-left image-with-text--mobile-image-alignment-top home-section--content no-section-heading pxu-lia-block pxu-lia-block--play\" data-section-id=\"template--20280477450574__16421708100ea30a66\" data-banner=\"false\"\u003e\n\u003cdiv class=\"image-with-text__container\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Iconfit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53628627845450,"sku":"4744130014372","price":62.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0990\/6821\/5626\/files\/2c42f8d12ffb448c8521855cb1af60ff.jpg?v=1766143753","url":"https:\/\/muscleshop.pl\/products\/iconfit-sleep-90-caps-miego-kapsules","provider":"MuscleShop.lt","version":"1.0","type":"link"}